Neden Reformer?

Gün boyu bilgisayar başında çalışıyorsanız, hareketsiz ve sağlıksız bir yaşantınız varsa ve yaz tatillerinde sıkılaşmış fit bir vücut istiyorsanız en kısa sürede faydasını göreceğiniz ve bağımlısı olacağınız spor kesinlikle pilates. Bu süreci hızlandırmak için ise kesinlikle aletli pilates size göre.

Aletli pilates genel olarak pilatesin faydalarına ek olarak omurgayı destekleyen kaslara odaklanır ve vücudunuzu doğru duruş açısına getirerek dik durmanızı sağlar.

Skolyoz hastaları doktorlarına danışarak skolyozunu düzeltmek için profesyonel eğitmenler tarafından destek alabilir. Düzenli olarak aletli pilates yapan skolyoz hastalarının bir süre sonra skolyozunun düzeldiği gözlemlenmiştir.

Reformer'in Faydaları Saymakla Bitmez

Çağımızın en popüler hastalıkları olan yorgunluk ve bitkinlik hissi, uykunuzu alamama, gün içerisinde ki enerjinizin çok düşük olması gibi şikayetleriniz varsa düzenli pilates yaparak bu şikayetlerinizin önüne geçebilirsiniz.

Büyülü bir etkisi olan pilates; zihin ve beden arasında ki ilişkiyi sağlam temeller üzerinde geliştirerek kendinizi sağlıklı, enerjik ve zinde hissetmenizi sağlar. Düzenli olarak yapıldığı zaman gün içerisinde kaybettiğiniz enerjinizi tekrar kazanabilmeniz için sizi bedenen ve ruhen hazırlar.

REFORMER PİLATES

• Mental ve Fiziksel gelişiminize fayda sağlar
• Vücudunuzun esnekliğini arttırır
• Nefes alıp vermeyi düzenler
• Kalori yakma oranınızı artırır
• Bel ve Boyun fıtığı olma riskinizi azaltır
• Sıkılaşmanızı ve fit bir vücuda kavuşmanızı sağlar